Seminare
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Burn-out-Prävention

In diesem Seminar befassen Sie sich mit den Symptomen von Burn-out und erfahren, wie Sie diesen verhindern können. Neben theoretischem Input erhalten Sie auch eine Anleitung für praktische Übungen, die dem Stress entgegenwirken können.

Inhalt
  • Was bewirkt Burn-out in unserem Körper?
  • Was bewirkt Burn-out in unserem Kopf?
  • Erste Warnzeichen
  • Achtsamkeit
  • Kognitive Stressbewältigung
  • Unterschiedliche Entspannungstechniken
Ihr Nutzen

Sie arbeiten Ihre persönlichen Stressverstärker heraus, reflektieren diese und entwickeln mögliche stressvermindernde Strategien, die Sie im Anschluss an das Seminar sofort umsetzen können. Verschiedene Entspannungstechniken und Achtsamkeitsübungen helfen Ihnen, dem Burn-out vorzubeugen.

  • Nummer
  • Termin
  • Dozent/in
  • Preis
    • F554
    • Sa 28.04.18
    • Caroline Güther
    • 80 €
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Kontakt

Julia Leib
Fachreferentin Erwachsenenbildung, Wirtschaftspädagogin (M.Sc.)
Telefon: 089 599457-94

Allgemeine Informationen

Dauer

8 UE

Preis

80 €
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