Seminare
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QiGong und Entspannung am Arbeitsplatz

Kleine Übungen für Zwischendrin

Sitzen auf umbequemen Stühlen, eine falsche Haltung vor dem Bildschirm, Tragen von schweren Gegenständen – das alles macht uns unentspannt. Bleiben Sie mit kleinen QiGong-Übungen, die Sie direkt am Arbeitsplatz durchführen können, fit und leistungsfähig.

Inhalt
  • Kurze QiGong-Übungen
  • Übungen zur Atemregulierung
  • Entspannungsübungen
  • Selbstmassagen
Ihr Nutzen

Mit dem Skript und den Übungen im Seminar können Sie jederzeit am Arbeitsplatz die Entspannungsübungen wiederholen.

Hinweis

Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie eine Matte mit.

  • Nummer
  • Termin
  • Dozent/in
  • Preis
    • M107
    • Di 22.11.22
    • Cornelia Queng-Gotzmann
    • 120 €
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Kontakt

Katharina Maier
Fachreferentin Erwachsenenbildung
Telefon: 089 599 457 94

Allgemeine Informationen

Dauer

8 UE

Preis

120 €
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