Seminare
Weiterbildung für die berufliche und private Entwicklung.

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Eltern zwischen Familie und Beruf. Der tägliche Spagat?

Die Herausforderung souverän meistern und Erschöpfung verhindern

Eine der großen Herausforderungen von uns berufstätigen Eltern ist es, unser Arbeits- und Familienleben „unter einen Hut“ zu bekommen. Aber was, wenn uns doch immer wieder das schlechte Gewissen überkommt? Was, wenn wir der Fülle an Erwartungen, Aufgaben und Terminen scheinbar nicht gerecht werden?

In diesem Seminar lernen Sie Wege aus dieser gedanklichen Zwickmühle kennen, die Ihnen helfen, Ihre Balance zu finden.

Inhalt
  • Selbstbild und innere Einstellung
  • Selbstmanagement (Mindset, Fokus, eigene Ressourcen)
  • Stressfaktoren
  • Strategien gegen Stress, die eigene Resilienz stärken
  • Verschiedene Entspannungstechniken und Übungen
Ihr Nutzen

Wir gehen in diesem Seminar in den Perspektivenwechsel und schauen von außen auf Sie und Ihre Rolle(n). Sie lernen, wie Stress entsteht und mit welchen sofort wirksamen Maßnahmen Sie entgegensteuern können, um eine Überlastung frühzeitig zu erkennen und zu vermeiden. Damit Ihnen die Balance zwischen Beruf und Familie gelingt.

  • Nummer
  • Termin
  • Dozent/in
  • Preis
    • F502
    • Sa 12.05.18
    • Monika Rörig
    • 70 €
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Kontakt

Julia Leib
Fachreferentin Erwachsenenbildung, Wirtschaftspädagogin (M.Sc.)
Telefon: 089 599457-94

Allgemeine Informationen

Dauer

7 UE

Preis

70 €
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